Encuentra el Confort Durante Tu Trabajo de Parto.

febrero 6, 2009 por  
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Confort y manejo del dolor

El dolor es una parte natural en un trabajo de parto, y cada mujer tolera un nivel de dolor diferente. Las mujeres también responden de diferente manera a las diversas clases de actividades e intervenciones usadas para ayudar a disminuir los dolores del trabajo de parto e incrementar el confort. A qui te sugerimos algunas medidas que pueden aumentar du confort durante el trabajo de parto.

Medidas de confort
Existen diferentes abordajes efectivos para aliviar el dolor que usted puede intentar emplear durante su trabajo de parto, incluyendo:

* Mantener un ambiente tranquilo en su sala de parto; por ejemplo: poco ruido, luz tenue, música. (Seleccione cuidadosamente a las personas que le apoyarán y que pueden ayudar a crear un ambiente calmado.)
* Caminar.
* Terapia de agua (por ejemplo, báñese en ducha o tina)
* Sentarse o recostarse en una pelota de parto o en una mecedora.
* Tratar varias posiciones (por ejemplo: de rodillas, en cuclillas, balanceando su pelvis, recostada de lado) y apoyarse con almohadas de ser necesario.
* Hacerse masajes/frotaciones en la espalda, bailar lentamente con su persona de apoyo.
* Darse masajes suaves en el abdomen con las puntas de los dedos.
* Pedir a su compañero o persona de apoyo que le dé masajes rodando una pelota de tenis en la parte baja de la espalda.
* Aplicarse compresas tibias o frías.
* Practicar técnicas de respiración y/o relajación.
* Dedicarse a orar, o celebrar ceremonias religiosas.
* Practicar la meditación usando imágenes que le traigan paz.

Usar diversas medidas de confort es una excelente forma de involucrar a su compañero en la tarea de ayudar y colaborar con usted en el proceso de trabajo de parto.

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