Tinte en el Embarazo

marzo 30, 2009 por  
Archivado Bajo Tips

¿Puedo teñirme el cabello durante el embarazo?

Esta es una pregunta que todas las mujeres se han hecho en algun momento de su embarazo por lo que trataremos de resolver esta duda.  Hasta el momento no existe evidencia de que los productos químicos de los tintes para cabello perjudiquen al bebé. La cantidad de los compuestos químicos utilizados en en la elaboración del tinte son insuficiente como para presentar un  riesgo de malformaciones para su bebé.

Sin embargo si a usted le preocupa teñirse el cabello durante el embarazo:

  • Use guantes para que la piel absorba menos tintura.
  • Cerciórese de que el ambiente esté bien ventilado para que no aspire los productos químicos demasiado tiempo.
  • No se deje la tintura por más tiempo de lo que recomiendan las instrucciones.

Si aun así le preocupa, tenga en cuenta hacerse rayitos. Como la tintura de los rayitos normalmente no toca el cuero cabelludo, la piel no la absorberá. La tintura no puede absorberse sólo por el cabello. También puede probar tinturas vegetales o la henna.

Sintomas de Embarazo

marzo 30, 2009 por  
Archivado Bajo Síntomas del embarazo

Los primeros síntomas de embarazo, pueden ser varios y habitualmente no se presentan todos al mismo tiempo. Inclusive algunas mujeres no sienten nada diferente. Pero muchas si, por eso, es importante tener en cuenta que si se presentan algunos de estos síntomas, cabe la posibilidad de que sea un embarazo.  Igualmente siempre es necesario realizarse un test de embarazo para comprobarlo.

Estos son los síntomas de embarazo inicial:

Amenorrea
El primer síntoma de embarazo generalmente es o la ausencia de la regla o la amenorrea. Si la mujer es regular y sexualmente activa, un retraso de más de una semana podría significar un estado de gravidez a pesar de sentir dolores del tipo menstruales. Si la mujer es irregular el retraso debería ser mayor.

Fatiga/ sueño
Puede darse, no a todas le sucede, que sienta mucha necesidad de dormir o se encuentre muy cansada. Se debe a la alta cantidad de hormonas que está generando su cuerpo. Si se tiene la posibilidad de descansar cuando el cuerpo lo pide, hágalo.

Náuseas y/o vómitos
Náuseas y/o vómitos, que generalmente suelen ser matutinos pero no es una regla estricta ya que en mujeres pueden darse en la noche quizás. Pueden darse como efectos secundarios a la gonadotropina coriónica y a los estrógenos producidos en cantidad creciente a partir del décimo día tras la fertilización.
Una recomendación para este síntoma es dividir la cantidad de comida en mayor cantidad de ingestas, para no llenar el estómago. El comer una galleta de agua o un pedazo de queso puede ayudar, aunque no lo crea.

Congestión mamaria
El cuerpo que es estimulado por la hormona gonadotropina para continuar secretando estrógeno y progesterona y de esta forma mantener el embarazo. Por estos aumentos en las hormonas es que se genera la congestión mamaria: hinchazón, dolor, modificación de los pezones e hipersensibilidad.

Mareos y/o desmayos
La sensación de mareo, vértigo y hasta el desmayo es común en el embarazo. Esto se debe a que el cuerpo tiene una producción sanguínea mucho mayor, para poder alimentar y satisfacer todas las necesidades del feto. Por lo que una baja en el azúcar puede suponerse éstos síntomas. Por eso es aconsejable llevar consigo algo dulce, un caramelo o una bolsita con azúcar para esos momentos. También podría llevarse consigo un poco de alcohol para sobreponerse de un posible desmayo.

Deseo de orinar
Al aumentar de tamaño el útero comprime la vejiga y aumentan las ganas de orinar. También debido a la progesterona se siente la necesidad casi incontenible.
Esto durará aproximadamente entre 11 y 12 semanas cuando el útero crezca ocupando la cavidad pelviana, reduciendo la presión. Pero se vuelve a sentir al final del embarazo.

Dolores abdominales
Similares a los que se sufren durante la menstruación los cuales suelen ser secundario a los cambios que produce el embrion en el utero durante la implantanción.

Deseo o aborrecimiento de comida y olores.
El cambio en el gusto es una realidad. Las hormonas, nombradas previamente, producen la hipersensibilidad en nuestros sentidos. Por lo que algunos olores se sentirán más fuertes e intensos y los sabores ya no sabrán de la misma manera. Lo más importante es no abusar de alimentos con altos niveles calóricos que no aporten nutrientes a al organismo, ya que no colaborarán con la nutrición y harán que aumente de peso.

Siempre debe tener en cuenta que la mejor manera para salir de dudas es realizarse un test de embarazo o de sangre. En caso de salir positiva solicita cuanto antes una revisión giencologica e inicia un adecuado control prenatal.

Las Increibles Ventajas de la Lactancia Materna

marzo 24, 2009 por  
Archivado Bajo Posparto

La conclusión de los estudios sobre la lactancia materna durante las pasadas décadas han revelado increibles ventajas para la madre y al niño he aqui las 10 ventajas más importantes de este vital alimento para tu nuevo bebe:

1. La leche materna contiene un balance ideal de nutrientres para le desarrollo del cuerpo y el crecimeinto del cerebro a su maxima capacidad, los bebés lactados son más inteligentes.

2. Este líquido es mucho más que comida; es una “medicina” que se usa para muchos propósitos curativos, rica en factores anti-infecciosos que protegen a los bebés de infinitas enfermedades. Los niños lactados son menos propensos a sufrir de infecciones que los bebés que toman sustitutos de leche materna o fórmulas.

3. Los bebes NO lactados sufren de infecciones gastrointestinales 5 veces MAS que los lactados, y no es por falta de higiene, hasta en las mejores condiciones de higiene, como quiera, los bebé lactados ganan.

4. El éxito de la lactancia depende de comenzar temprano y a demenda, cada vez que el bebé lo pida, mientras más lacte al pecho, más leche se producirá para él.

5. La lactanica materna se adopta al clima haciendo que la proporción de líquidos satisfagan las necesidades del bebé en relación con la temperatura y la humedad del ambiente.

6. La Lactancia Materna previene contra la Diabetes temprana, Contra alergias y contra muerte súbita en la cuna.

7. Los lactados tienen menos probabilidades de sufrir cancer en la niñez o enfermedades del intestino.

La lactancia protege tambien protege la salud de las madres:

8. Mientras más se haya lactado, más se reduce el riesgo de cancer del seno, de los ovarios y cervical.

9. La madre que lacta exclusivamente al bebé tendrá un 98% de protección contra otros embarazos, el cual es equivalente a otros métodos modernos para espaciar embarazos.

10. La lactancia materna beneficia la ecología y el ambiente. Cuando no se lacta aumenta la basura y los desperdicios de botellas, tetillas, 500 latas de fórmula al año por cada bebé, cajas, máquinas esterilizadoras, contaminación y desperdicios innecesarios para el ambiente.

Despues de haber leído este artículo te darás cuenta de lo importante que es ofrecer este vital alimento para el bebe, demuestrále tu amor amamantandolo.

Las Fases del Parto.

marzo 24, 2009 por  
Archivado Bajo Etapas del embarazo

El nacimiento del bebé se acerca. Todas las pruebas han confirmado que tu hijo está bien. Ahora, te inquieta pensar cómo será el parto. Aunque cada alumbramiento es diferente, todos pasan por tres etapas: dilatación, expulsivo y alumbramiento. Conocer cómo se desarrolla, puede ayudarte a afrontarlo con más serenidad.

Además de una fase previa al proceso de parto en sí y durante la cual tiene lugar el borramiento del cuello del útero, el parto en sí se desarrolla en tres:

  • Preparto: Borrado de cérvix
  • Parto (Primera fase): Dilatación
  • Parto (segunda fase): Expulsivo
  • Parto (tercera fase): Alumbramiento

Preparto: Borrado del cérvix


La oxitocina pasa suavemente a la sangre y la mujer empieza a tener contracciones poco perceptibles. Es posible que experimentes un dolor similar al de la regla o que ni siquiera te des cuenta.

En esta etapa, entre las 48 y las 72 horas horas previas al parto, las contracciones van borrando (acortando) el cuello del útero o cérvix. Durante el embarazo, se ha ido alargando hasta medir de dos y medio a tres centímetros, y ahora se reducirá a menos de medio centímetro. Tiene que borrarse por completo para que empiece a dilatarse (ensancharse para que el niño tenga sitio para salir).

El cuello del útero está sellado por el tapón mucoso, que ha protegido al feto de infecciones que pueden entrar por esa zona. Suele expulsarse durante los momentos previos al parto, aunque a veces se pierde días antes de dar a luz. Puede que veamos un pequeño manchado en la ropa interior o que no nos demos ni cuenta de que lo hemos expulsado.
Esta etapa no es dolorosa. Si sentimos algún síntoma, lo mejor es continuar tranquilamente con la vida normal, haciendo cosas que nos distraigan.

Parto (Primera fase): Dilatación

Una vez borrado el cuello y expulsado el tapón comienza la dilatación del cuello. En unas horas o días pasará de cero a diez centímetros. Esta fase tiene, a su vez, dos etapas: dilatación pasiva y dilatación activa.

  • Dilatación pasiva: de cero a tres centímetros.

Tardaremos entre seis y ocho horas en dilatar los tres primeros centímetros, aunque podemos emplear hasta un día entero. Las contracciones han empezado a ser más perceptibles, aunque aún muy irregulares (cada diez minutos, cada doce… ).

Mujer dilatando, primera fase del parto con el paso de las horas las contracciones van ganando fuerza y acercándose en el tiempo, hasta que llegamos a las que nos anuncian el principio del parto en sí: contracciones regulares de un minuto de duración, cada tres minutos. Es la hora de ir al hospital.

Qué sentimos: El dolor creciente y la consciencia de que el parto ha empezado pueden actualizar el miedo que ha estado latente todo el embarazo: ¿Podré, me dolerá mucho, saldrá todo bien? También emerge la alegría: ¡Por fin! En unas horas estaremos con nuestro hijo.

Si es nuestro segundo parto el cuello del útero se borra a la vez que se produce la dilatación pasiva, lo que acorta mucho el proceso. Ya hemos pasado por la experiencia y nos sentimos más seguras.

  • Dilatación activa: de tres a diez centímetros.

Se estima que en esta fase se dilata un centímetro por hora, aunque cada caso es diferente. Las contracciones ya son rítmicas y más seguidas (cada dos o tres minutos). El bebé está bajando por el canal del parto mientras el cuello del útero se ensancha para permitir la salida de nuestro hijo.

Es el momento de decidir si queremos o no la epidural. Si optamos por ella, la vivencia es muy diferente. Se pierde la sensibilidad al dolor y con ella la angustia y la ansiedad. La frustración puede hacer acto de presencia cuando la mujer percibe que pierde capacidad para empujar.

Qué sentimos: Normalmente, dolor durante las contracciones y, si somos capaces de desconectar, relajación al final de cada una.

La actitud mental y las técnicas de relajación pueden marcar la diferencia entre una dilatación angustiosa y otra llevadera. También poder elegir la postura, ya que hay mucha diferencia entre pasar las contracciones tumbada y pasarlas andando, sentada o a cuatro patas. En este momento la presencia de la pareja, una amiga o la madre son de gran ayuda: la mujer necesita sentirse segura, saber que hay alguien que la cuida y controla la situación.

En partos sucesivos ya sabremos qué postura nos alivia, qué cosas nos relajan y cuáles no. El niño baja mucho más rápido por el canal del parto -su hermano ha abierto el camino- y el tiempo hasta el expulsivo puede reducirse a la mitad.

Mujer en la segunda fase del parto: expulsivo


El expulsivo puede durar entre 15 minutos y una hora y media
Parto (Segunda fase): Expulsivo

«¡Ya veo la cabeza!». Es la frase que renueva las energías de la mujer, la que señala que el proceso está llegando a su fin.

La dilatación es ya de diez centímetros y la cabeza está al final del canal del parto. A veces el expulsivo es dirigido, pero si se espera a que la cabeza apoye bien, la mujer percibe una necesidad urgente e involuntaria de empujar, ¡como si el bebé estuviera haciéndolo desde dentro!

Durante el expulsivo las contracciones se vuelven a espaciar: se producen al menos cada tres minutos, pero también son más largas (un minuto y medio) y más dolorosas.

El expulsivo puede durar entre 15 minutos y una hora y media o más, dependiendo de las condiciones de la madre, su pelvis, cómo venga el niño… Suele ser más rápido cuando la mujer ya tiene más hijos. Si es necesario, se practica la episiotomía, una incisión en el periné para favorecer el paso del bebé.

Qué sentimos: Tras la primera alegría por el inminente nacimiento de nuestro hijo, puede sobrevenir el miedo intenso. Son miedos profundos e irracionales que se mezclan como en sueños, pero una ya está empujando con fuerza… y nace el niño. Con su llegada, un sentimiento de liberación y fortaleza embarga a la madre.

Parto (Tercera fase): Alumbramiento

Poco después del nacimiento se reanudan unas contracciones no dolorosas, que culminan con la expulsión de la placenta entre 15 minutos y una hora después del parto. A la expulsión de la placenta se le llama alumbramiento.

Los profesionales revisan el periné y dan unos puntos si ha habido desgarro o se ha practicado la episiotomía. La nueva madre recibe a su bebé en función de cómo se siente. La mayoría de las veces, emocionada. ¡Por fin le conoce!

Cuando la madre ve a su hijo se olvida del trabajo del parto. Ya ha nacido el bebé. Ahora, la mamá, aún en la sala de expulsión, puede relajarse y descansar durante unos diez minutos, hasta que vuelvan a aparecer nuevas contracciones que ayudarán a expulsar la placenta.

Qué sentimos: Si ha dado a luz con anestesia epidural, apenas notará las molestias. De no ser así, percibirá unos dolores semejantes a los del periodo de dilatación, pero menos intensos y duraderos. Desaparecerán enseguida. Estas últimas contracciones sirven para que la placenta se desprenda de la pared uterina y sea expulsada al exterior.

Tras comprobar que el útero se ha contraído bien y que no sangra en exceso, las enfermeras limpian y desinfectan la zona genital de la madre. Después, la trasladan a su cuarto, o a una sala de observación si se le ha administrado alguna anestesia.

La madre permacerá bajo vigilancia médica durante dos horas para comprobar su evolución, por si surgen complicaciones. Si no ha habido problemas durante el expulsivo, el niño ya está en brazos de su mamá. El miedo y los dolores ya se han olvidado y la mujer vive este momento como la experiencia más maravillosa de su vida.

Mitos y Verdades Sobre el Posparto

marzo 24, 2009 por  
Archivado Bajo Posparto

El posparto es ese gran desconocido con el que las mujeres se encuentran de repente, tras nueve meses de ardua preparación para el parto, y ante el cual no saben cómo actuar. Muchas, tras dar a luz, se preguntan agobiadas: Y ahora, ¿qué?. A este desconocimiento hay que unir el que hacen los mitos que existen en torno a este periodo. ¿Qué tienen de cierto?
Tras una cesárea hay que esperar para dar el pecho ¡¡FALSO!!

La cesárea no altera la composición de la leche, aunque puede que «la técnica» cueste un poco más que tras un parto natural (porque la madre se encuentra dolorida). Por eso es importante empezar a dar pecho lo antes posible.  Tras la cesárea, amamantar tiene beneficios añadidos tanto para la mujer (el útero recupera antes su tamaño) como para el bebé (que se siente reconfortado en el pecho materno). Es útil ponerse un cojín sobre el vientre para apoyar al niño y así evitar que roce la cicatriz con los pies.

¿Conviene ponerse una faja en el posparto para no sobrecargar la zona lumbar? DEPENDE.

El objetivo del uso de la faja en el posparto no es evitar que la zona lumbar se sobrecargue, sino recuperar la figura más rápidamente. Pero para esto es mucho más útil hacer abdominales cuando el periné se haya fortalecido (a las 6-8 semanas del parto). Durante los primeros días del puerperio el útero se puede palpar por encima del pubis, así que lo único que se consigue con una faja es comprimir la cavidad abdominal. No obstante, si la mujer se siente más cómoda puede usar una faja con velcro. Las que son tipo braga o pantalón impiden la transpiración y dificultan la cicatrización de la episiotomía. Si el parto ha sido por cesárea, no debe ponerse faja hasta que la herida de la incisión haya cicatrizado por completo.

Mujer bañandose.

La madre no se puede bañar en el transcurso de un mes: DEPENDE. La madre debe ducharse en cuanto sea posible, incluso antes de recibir el alta. Sin embargo, es conveniente que evite los baños de inmersión, tanto en la bañera como en la piscina, durante al menos un mes, que es el tiempo que tardan en cicatrizar las heridas. La humedad dificulta que se cierren.
La subida de la leche produce siempre fiebre y malestar en la mujer ¡¡FALSO!!

Lo habitual es que no haya ni fiebre, ni ningún otro síntoma de malestar en la madre. Habitualmente, esos problemas solo aparecen cuando el niño no ha mamado bien y la leche se ha acumulado de forma anormal en el pecho.
La Mujer que esta dando pecho a su hijo no queda embarazada ¡¡FALSO!!

Aunque la hormona prolactina, que se segrega durante la lactancia, altera la ovulación y por lo tanto el ciclo menstrual, esto no ocurre siempre ni afecta por igual a todas las madres. El problema es que la mujer no sabe cuándo le va a volver la regla (y la ovulación se produce 14 días antes de la aparición del periodo), así que es posible quedarse embarazada si no se usa un método anticonceptivo.
La madre puede tener leche de mala calidad y por eso el bebé no gana peso ¡¡FALSO!!
La composición de la leche va variando a lo largo de la toma: al principio sale más aguada y luego es más grasa. Si un bebé solo toma la leche del principio, pero no la del final, puede que la composición global de la toma no sea la correcta. Pero eso no es un problema de la madre ni del pecho, sino de la técnica de lactancia, porque el bebé está mal colocado o porque se le retira a los diez minutos para cambiarle al otro pecho y no se le deja acabar. Hay que dejar que mame todo lo que necesite de cada pecho.

La cicatriz molesta más a los tres días del parto VERDAD

A las 72 horas del parto los tejidos suturados, ya sea por una episiotomía o por una intervención de cesárea, comienzan a cicatrizar y la mujer tiene la sensación de que la herida «le tira », lo que puede producirle cierto dolor. Pasado este periodo, el proceso de cicatrización deja de ser molesto.

¿Qué Importancia tiene el Hierro en mi Embarazo?

marzo 24, 2009 por  
Archivado Bajo Alimentación en el embarazo

Durante el período de gestación, el consumo de hierro es de vital importancia para la mujer y su bebé pues un faltante importante de este elemento podría aumentar los riesgos de mortalidad en el proceso post parto.

Si bien el déficit de hierro es común en la mujer en el período de reproducción, es considerado como el problema nutricional más relevante en las mujeres embarazadas. Durante la gestación se debe aumentar en un 30% las cantidades de hierro aconsejadas habitualmente.

La única forma de saber si sufres de déficit de hierro es por medio de un análisis de sangre, aunque entre los síntomas más comunes se encuentran: cansancio, debilidad y somnolencia. El déficit de hierro en el embarazo determina una alteración de la salud materna ya que el consumo de las reservas ocasiona una anemia clínica.

Otros síntomas de la anemia son la palidez, especialmente en dedos, labios y debajo de los ojos, palpitaciones, falta de aire y poco poder de concentración. El tratamiento es contar con una fuente adecuada de hierro en la dieta y la ingesta algún suplemento de hierro de entre 60 a 120 mg. diarios

La clave para aprovechar al máximo el hierro que ingerimos con la dieta está en saber combinar los alimentos. Te damos unas cuantas ideas:

  • En el desayuno, toma un vaso de zumo de naranja natural para asimilar mejor el hierro de los cereales.
  • En la comida, prepara lentejas o garbanzos estofados con verduras ricas en vitamina C, como el tomate, la calabaza o el pimiento, o papa.
  • Acompaña tus platos de carne con guarnición de verduras: tomate, pimiento, brocoli, col, coliflor, espárrago. Para aromatizar, utiliza el perejil.
  • Termina tus comidas con una fruta, mandarinas, kiwi, mango, piña, fresas.
  • No utilices salsas que contengan lácteos ni tomes leche o sus derivados en las comidas principales, porque el calcio dificulta la absorción del hierro. La leche, los yogures o el queso tómalos a media mañana, en la merienda o antes de acostarte.

Anunciando Tu Embarazo.

marzo 12, 2009 por  
Archivado Bajo Tips

Cuando se entere de que está embarazada, podría ser difícil pensar en alguna otra cosa – ésta es la razón por la cual la mayor parte de las mujeres embarazadas se sienten tan ansiosas por compartir la feliz noticia con todo el mundo. No obstante, existe mucha controversia relacionada con exactamente cuándo será el mejor momento para anunciar un embarazo.

Y a pesar de que escoger cuándo y cómo anunciará su embarazo serán decisiones sumamente personales, será útil enterarse de las posibles ventajas y desventajas de los diferentes momentos en los que podría realizar el anuncio, así como también sobre diferentes formas divertidas y creativas utilizadas para revelar su secreto en el momento adecuado.

Compartiendo las Noticias en las Primeras Etapas del Embarazo

Ventajas

  • Obtener mucho apoyo desde el comienzo, lo cual podría hacer que las etapas del embarazo sean menos abrumadoras para usted.
  • Capacidad de compartir con otros su alegría.
  • Obtener ayuda extra, cada vez que deba tomar alguna decisión.
  • Gozar de mucho tiempo para obtener consejos sobre cómo elegir a los mejores profesionales de la salud, a los mejores hospitales y otros temas relacionados con el cuidado del futuro bebé.
  • En caso de que sufriera un aborto espontáneo, tendría mucho apoyo.

Desventajas

  • Los consejos podrían llegar a abrumarla.
    abortara espontáneamente, significará que tendrá que dar muchas explicaciones.
    Las noticias podrían llegar a sus amigos y a sus famliares antes que usted se las comunique!.

Esperando un Tiempo Razonable para Comunicar que Está Embarazada

Ventajas

  • Gozar de tiempo para tomar sus propias decisiones sin ser influenciada por otros.
  • Si sufriera un aborto espontáneo, no tendría que volver a dar otro anuncio.
  • No tendrá que aguantar demasiados consejos.

Desventajas

  • Si sufriera un aborto espontáneo, otras personas no entenderían las razones de su tristeza.
  • No recibirá ayuda/apoyo/consejos de otras personas.
  • Muchas miembros de su familia y amigos podrían sentirse ofendidos.
  • Correrá el riesgo de sentirse sola.

La mayoría de las personas esperan hasta haber pasado su primer trimestre, cuando el riesgo de padecer un aborto espontáneo o un embarazo ectópico se haya reducido significativamente. Otras esperarán hasta que aparezcan los primeros signos del embarazo, como por ejemplo: cuando comience a notarse la panza de embarazada. Sin importar cuál sea su elección, no se deje presionar. Ésta es su noticia especial, y debería ser compartida cuando se sintiera realmente preparada para hacerlo.

Divertidas Maneras de Anunciar su embarazo

Cuando haya decidido que llegó el momento adecuado para compartir la noticia de su embarazo con los demás, ¡no deje que su boca se quede sin palabras!. ¡Existen toneladas de formas divertidas y creativas para anunciar su embarazo, que serán bien recibidas por todos!. Aquí le brindamos algunas sugerencias:

  • Coloque un papel con la noticia dentro de un globo rosa o azul, y deje que la persona a la que quiera comunicarle la noticia pinche dicho globo.
  • En cuanto a su pareja; trate de dejar su prueba de embarazo en algún sitio donde sepa que pueda ser encontrada fácilmente.
  • Compre una remera con un eslogan relacionado con el embarazo, y revele la noticia de su embarazo a sus familiares y amigos de esta manera.
  • Para aquellas mujeres que busquen una forma más dramática de dar la noticia, intente realizar un anuncio público. Por ejemplo: cuando llegue el momento de mostrar la publicidad en un juego o partido local, haga que el anunciante publique dicha noticia.
  • Si desea anunciar su embarazo a amigos y familiares que se encuentran viviendo lejos de usted, podría enviarles el anuncio de su embarazo por medio de una tarjeta alusiva mediante correo postal, dándoles todos los detalles (tales como: la fecha estimativa del parto e incluso una foto de su vientre de embarazada), o también podría tratar de enviar tarjetas interactivas con asiduidad, para que sus seres queridos se mantengan al tanto de las diferentes etapas de su embarazo.

Y por supuesto, ¡una vez que haya realizado el anuncio, debería comenzar a pensar en la fiesta de bienvenida de su bebé recién nacido!. Para obtener consejos prácticos sobre los mejores temas para “baby showers”.

¿Es normal el tamaño de mi Bebe?

marzo 12, 2009 por  
Archivado Bajo Enfermedades durante el embarazo

¿Qué es el retardo del crecimiento intrauterino (RCIU)?

El retardo del crecimiento intrauterino (RCIU) describe un trastorno en el que el feto tiene un tamaño menor que el previsto para la cantidad de semanas de gestación. Otro término con el que se conoce al RCIU es retardo del crecimiento fetal.

Un feto con RCIU suele tener un peso fetal menor considerandose que pesa menos que el 90 por ciento de los fetos que tienen la misma edad gestacional. Un feto con RCIU también puede nacer a término (después de las 37 semanas de gestación) o prematuramente (antes de las 37 semanas).

¿Cuál es la causa del retardo del crecimiento intrauterino (RCIU)?

El retardo del crecimiento intrauterino se produce cuando existe un problema o una anormalidad que impide que las células y los tejidos crezcan o que reduce el tamaño de las células. Esto puede suceder cuando el feto no recibe los nutrientes y el oxígeno necesarios para el crecimiento y el desarrollo de órganos y tejidos o debido a una infección. Aunque hay bebés que son pequeños por causas genéticas (sus padres son pequeños), la mayor parte del RCIU se debe a otras causas. Algunos de los factores que pueden contribuir al RCIU son:

* Factores maternos:
o Presión sanguínea alta
o Enfermedad renal crónica
o Diabetes avanzada
o Enfermedad cardíaca o respiratoria
o Desnutrición, anemia
o Infecciones
o Drogadicción (abuso de alcohol, drogas)
o Tabaquismo
* Factores relacionados con el útero y la placenta:
o Reducción del flujo sanguíneo en el útero y la placenta
o Desprendimiento placentario.
o Placenta previa (la placenta se implanta en el segmento inferior del útero)
o Infecciones en los tejidos que rodean al feto
* Factores relacionados con el bebé en desarrollo (feto):
o Gestación múltiple (mellizos, trillizos, etc.)
o Infecciones
o Defectos congénitos
o Anomalías cromosómicas

¿Por qué es una preocupación el retardo del crecimiento intrauterino (RCIU)?

El RCIU puede comenzar en cualquier momento del embarazo. El desarrollo temprano del RCIU a menudo se debe a anomalías cromosómicas, enfermedades de la madre o problemas serios de la placenta. El desarrollo tardío (después de las 32 semanas) generalmente está relacionado con otros problemas.

El RCIU limita el crecimiento general del cuerpo y los órganos del bebé, y es posible que las células de los tejidos y los órganos no crezcan lo suficiente o no estén presentes en la cantidad adecuada. Cuando no hay suficiente flujo sanguíneo a través de la placenta, el feto sólo recibe bajas cantidades de oxígeno. Esto puede disminuir la frecuencia cardíaca del feto poniéndolo en una situación de alto riesgo.

Los bebés con RCIU pueden tener los siguientes problemas al nacer, entre otros:

* Disminución de los niveles de oxígeno
* Puntaje Apgar bajo (una evaluación que ayuda a identificar a los bebés que tienen dificultades de adaptación después del parto)
* Aspiración de meconio (inhalación de las primeras deposiciones en el útero) que pueden producir dificultades respiratorias
* Hipoglucemia (bajo nivel del azúcar en la sangre)
* Dificultad para mantener una temperatura corporal normal
* Policitemia (demasiados glóbulos rojos)

El RCIU severo puede provocar la muerte del feto. También puede llevar a problemas de crecimiento a largo plazo en bebés y niños.

¿Cómo se diagnostica el retardo del crecimiento intrauterino (RCIU)?
Durante el embarazo, el tamaño del feto se puede calcular de diversas maneras. Se puede medir la altura uterina (se mide la parte superior del útero) desde el hueso pubiano. Esta medida en centímetros generalmente coincide con la cantidad de semanas de gestación después de la semana 20. Si la medida es baja para la cantidad de semanas, el bebé puede ser más pequeño que lo previsto.

Otros procedimientos de diagnóstico pueden incluir los siguientes:

* Ultrasonido obstetrico: este es el método más exacto para calcular el tamaño fetal. Se pueden medir la cabeza y el abdomen del feto y comparar los resultados con una tabla de crecimiento para calcular el peso fetal.

* Aumento de peso de la madre
El aumento del peso de la madre también puede indicar el tamaño del bebé. El escaso aumento de peso durante la gestación puede equivaler a un bebé pequeño.

Tratamiento para el RCIU:
Aunque el RCIU es irreversible, existen tratamientos que pueden ayudar a retardar o minimizar los efectos.
Los tratamientos pueden incluir:

* Nutrición: Algunos estudios han demostrado que aumentar la nutrición materna puede incrementar el aumento de peso gestacional y el crecimiento fetal.
* Reposo: Hacer reposo en el hospital o en casa puede ayudar a mejorar la circulación hacia el feto.
* Parto: Si el RCIU pone en peligro la salud del feto, puede ser necesario un parto prematuro.

Prevención del retardo del crecimiento intrauterino:

El retardo del crecimiento intrauterino puede producirse incluso en madres que gozan de buena salud. Sin embargo, existen factores que pueden aumentar los riesgos de RCIU, como el tabaquismo y las deficiencias nutritivas de la madre. Evitar estilos de vida perjudiciales, seguir una dieta saludable y recibir atención prenatal pueden ayudar a disminuir los riesgos de RCIU. La detección temprana también puede contribuir al tratamiento y al pronóstico del RCIU.

Disminuye las Nauseas en tu Embarazo.

marzo 10, 2009 por  
Archivado Bajo Tips

Náusea y vómitos

La náusea a veces ocurre en la fase temprana del embarazo y usualmente desaparece después
del tercer mes. Aunque se le dice “náuseas matutinas”, puede ocurrir en cualquier momento del día o de la noche o puede que usted nunca sienta náusea. Diferentes remedios funcionan para diferentes mujeres.

Sugerencias:

  • Coma un poco de pan o unas galletas en la mañana antes de salir de la cama o cuando sienta nauseas. Colóquelas junto a la cama por la noche.
  • Salga despacio de la cama. Evite movimientos repentinos.
  • Coma poco pero muchas veces durante el día para que su estómago no esté vacío durante mucho tiempo (seis ligeras comidas en lugar de tres abundantes).
  • Coma alimentos con muchas proteínas (carne sin grasa, proteínas vegetales, legumbres), alimentos con carbohidratos (galletas, panes, papas, arroz), fruta y jugo de fruta. Estos alimentos ayudan a evitar un nivel bajo de azúcar en la sangre, que causa náuseas.
  • Beba sopas y otros líquidos entre comidas, en lugar de beber durante las comidas.
  • Evite tomar alimentos grasos o fritos. Estos alimentos son difíciles de digerir y pueden causar náuseas.
  • Incluso cocinar esos alimentos para otros puede causar náuseas a algunas mujeres. Abra las ventanas o use el extractor para que se vaya el olor.
  • Tome alimentos con poca sal y evite las especias.
  • Beba agua (agua carbonatada o refresco de jengibre) si siente náuseas.
  • Beba té de hierbas, como el de jengibre, menta verde, manzanilla o frambuesa. Algunas hierbas no son convenientes durante el embarazo. Consulte a su ginecólogo antes de tomar algun otro tipo de hiebras.
  • El aire fresco puede ayudar. Dé un breve paseo o trate de dormir con la ventana abierta.
  • Chupe alimentos helados, como paletas o hielo.

Acidez en el Embarazo.

marzo 10, 2009 por  
Archivado Bajo Síntomas del embarazo

Acidez y Reflujo.
Las mujeres embarazadas pueden tener acidez porque los músculos del estómago se relajan y la comida tiende a subirse. A veces, el estómago genera más ácido durante el embarazo. El bebé en crecimiento que presiona contra el estómago puede hacer que suba el ácido causando reflujo.

Sugerencias:

  • Los alimentos grasosos, fritos o muy condimentados pueden producir acidez. Determine cuáles son los alimentos que le producen acidez, y evítelos.
  • Evite tanto el café como los cigarrillos, ya que irritan el estómago y agravan la acidez.
  • Consuma varias comidas pequeñas al día en lugar de tres comidas grandes.
  • Para ayudar a recubrir el estómago y esófago, procure tomar sorbos de leche, agua carbonatada o jugo de papaya. También puede probar a beber 1/2 cucharada de yogurt, crema pesada  o un plato pequeño de helado de vainilla.
  • Beba mucho líquido, sobre todo agua (de ocho a diez vasos de 8 onzas diariamente).
  • Use ropa suelta en la cintura.
  • No se acueste directamente después de comer. Cuando se acueste para dormir o descansar, levante la cabeza ligeramente con almohadas.
  • Evite alimentos ácidos, tales como frutas cítricas, tomates, pimientos rojos y chocolate. Pueden causar acidez.
  • Para reducir la acidez, intente el “ejercicio de vuelo”. Estando parada, levante y baje los brazos rápidamente, uniendo la parte posterior de sus manos arriba de su cabeza. Repítalo varias veces.
  • Un paseo tranquilo reduce la acidez para algunas mujeres; para otras sentarse tranquilamente y respirar profundamente las ayuda.
  • Los antiácidos pueden aliviar la acidez al reducir el ácido en el estómago. Consulte con su ginecólogo antes de tomar algún antiácido. Pregunte cuáles son bajos en sal. Sólo use antiácidos ocasionalmente ya que contienen minerales que pueden ser nocivos en cantidades grandes.

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